腰椎间盘突出是中老年人常见的骨骼疾病，腰腿痛是其典型症状，一直放任不管，不仅承受着疼痛而且也会致残。从中医的角度上来说，腰椎间盘突出的病因分为内因、劳损和外因。肝肾亏虚是其内因，包括先天性不足、饮食不节和肝肾阴虚等；劳损包括长时间做重体力劳动、外伤所造成的筋骨受损，诱发气滞血瘀，从而引起腰椎间盘突出；外因是风寒湿邪入侵，那如何通过中医来调养呢。

如何通过中医调养腰椎间盘突出？

1、调节饮食活动

遵循大自然规律，调节饮食和活动，治疗所用的药物尽量用自然之物。

2、药物和手法并重

治疗腰椎间盘突出症时，以松筋解凝，配合循经点穴和牵引复位来调理，也就是直腿抬高的方法，搭配通督活血汤。

3、筋骨并重

揉按、拔伸和转摇，同时搭配屈伸和牵抖的方式，能解除痉挛和粘连，促使软组织功能恢复。除了腰椎间盘突出症使用此方法外，关节炎和颈椎病、骶髂关节半脱位以及肩周炎等也可以通过此手段来调理，效果比较显著。

4、生理和心理并重

中医认为，治疗疾病先调心，积极调整情志利于疾病康复。首先应正确看待疾病，家人和护理人员给予足够的理解、支持、耐心，改变其认知和信念以及行为，从而解除心理上的负担。

5、四诊和影像学结合

多数骨科疾病的检查治疗结果跟临床体征并不是完全相同，医生通过视诊和触诊等体格检查诊断，看看到底是哪节出现了腰椎间盘突出症，结合现代影像学检查来明确诊断。

6、中西医结合

中医和西医都有各自的优点，两者相结合能起到互补效果，有利于治疗疾病。

温馨提示

除了通过中医治疗外，还需做好生活调理。保持良好的生活习惯，避免腰部和腿部受凉，不可过度劳累。端正好站姿或坐姿，脊柱不正会使得椎间盘受力不均匀，诱发或加重椎间盘突出，因此坐着或站着时应抬头挺胸收腹。不能长期保持同一个姿势，适当做腰背部活动和原地活动，能缓解腰背部肌肉疲劳感。锻炼时压腿弯腰的幅度不能太大，特别是腰椎间盘突出患者，以免让病情进一步恶化。掌握正确搬重物的方式，先下蹲拿到重物，再缓慢利用腿部力量站起来，避免让腰部用力。