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苦夏如何预防？
  发表日期：2023年3月26日  共浏览128 次       【编辑录入：中华旅游网】
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多食瓜果，多食用新鲜蔬菜和水果。每日保证0.5公斤（生重）的蔬菜和2～3个水果。可多选用苦味蔬菜，如苦瓜等。应注意的是，粗纤维过高的蔬菜，如韭菜等，不宜食用过多，以免导致消化不良和胃肠不适。先天体弱者，加强锻炼，增强自身体质。

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