一、绥宁曲幽谷

　　位于黄桑国家级自然保护区、六鹅洞瀑布的下游，是一长约4.5公里的深山峡谷，峡谷两侧是遮天蔽日的原始次森林，一条不足一米宽的林中小径，领向谷之深处。两岸群山徒峭、森林茂密，古树众多，水流跌宕，大气中平均含氧离子量达16万个/立方厘米，居湖南省第一。古诗云:曲径通幽处，禅房花木深。春夏两季，峡谷两旁成片的百年杜鹃、中国兰、山茶花、樱桃花、含笑花、白玉兰花竞相开放，争芳斗艳，景色醉人，秀冠一方。一条清澈的溪水从峡谷中婉蜒穿过，延绵十里，时而文静、平缓，时而激瀑飞扬。

　　二、大园古苗寨

　　地处邵阳市绥宁县关峡苗族乡大园村，是一个保留比较完整的古老苗家村寨。

　　如果下雨，苗家姑娘身着盛装，那种景色的味道一定比戴望舒《雨巷》中的味道更加悠长。大园古苗寨以自己独特的景色和民俗吸引了许多影视导演、摄影爱好者、游客慕名而来。《那山那人那狗》、《痴虎》、《秋收起义》、《战火童心》等影视剧曾在这里拍摄，大园古苗寨已成为国家级影视拍摄基地。

　　三、上堡古国

　　上堡古国是一个森林氧吧、苗王古都——上堡古国。这里生态环境优美、历史文化深厚、民族风情独特，先后被列入中国世界文化遗产预备名录、中国历史文化名村、中国少数民族特色村寨、全国生态文化村等。

　　四、寨市古镇

　　寨市古镇是绥宁的老县城，是通往黄桑国家自然保护区的咽喉之地，古时是湘中通往云、桂、黔古驿道的必经之处，处在商贾往来湘黔的“黄金商道”上。寨市是一个有故事的古镇，故事都刻在寨市的西河老街!今天我带大家参观的主要是寨市西河老街和西河花桥，国宝单位中国工农红军第七军征战绥宁指挥所以及抗日阵亡将士纪念碑。