很多网友说看到韩国那些帅哥靓妹就很想知道他们天天吃什么，皮肤也好，身材也好。不过韩国吃的料理确实很健康，提倡简单、营养、少油。
韩式大酱汤
原料：韩式大酱汤、干小银鱼、海带、西葫芦、香菇、土豆、嫩豆腐、五花肉
配料：蒜、青椒、洋葱、洗米水、辣酱
做法：先把小银鱼泡一会，全部菜洗赶紧，把西葫芦、香菇、土豆、嫩豆腐切厚一点的小片，海带切小片，五花肉切片。先取一个砂锅，把洗米水倒进去，再把海带片和小银鱼和韩式大酱放入。烧开之后，可把小银鱼捞出。再把五花肉放入和土豆放入，大火煮五分钟后，再把西葫芦、香菇、青椒、洋葱放入炖直至煮软，最后放嫩豆腐，再放韩式辣酱拌匀煮开即可。
韩式炒年糕
原料：年糕、鱼饼（韩国超市有）、小银鱼、海带、白菜、洋葱、熟的白煮鸡蛋
配料：生抽、辣椒粉、辣酱、蒜、葱
做法：把小银鱼、海带，年糕加水放锅里煮十分钟捞出备用。白菜、洋葱、鱼饼切块，鸡蛋剥好对半切，锅中倒入水，放入辣椒粉、辣酱、生抽、蒜，糖一起煮开，再放入洋葱、年糕、鱼饼、白菜还有鸡蛋煮八分钟左右，加葱段即可。
韩式拌饭
原料：米饭、牛肉、鸡蛋、蕨菜、菠菜、金针菇、黄豆芽、胡萝卜、香菇
配料：韩式辣酱、盐、香油、胡椒粉
做法：首先把牛肉洗干净切成末，把蕨菜、菠菜、胡萝卜、香菇洗干净切成丝，锅里烧水把所有的蔬菜放锅里焯水捞出沥水备用。锅里放油，待油五成热放豆芽、胡萝卜、香菇、蕨菜、菠菜、金针菇放少许盐翻炒盛出，锅里再放入油，把牛肉末放入，加少许生抽、胡椒粉翻炒均匀，炒熟盛出。锅里再放油，煎单面蛋，最好是糖心蛋备用。再取石锅，里面刷香油，放入熟米饭，把所有菜码在上面，鸡蛋放中间，用小火加热，形成米饭锅巴即可关火。最后把韩国的甜辣酱倒入上面拌匀，即可食用啦。
韩国泡菜煎饼
原料：泡菜、面粉、鸡蛋、洋葱
配料：糖、辣椒粉
做法：首先把泡菜取出切末，洋葱切末，取面粉，加入鸡蛋，辣椒粉，泡菜末和洋葱丁，和面的时候可以取泡菜汁混入一起，搅拌均匀。平底锅刷油，把面糊放上，煎至金黄即可。
韩国部队火锅
原料：韩国泡面、午餐肉、香菇、蟹肉棒、肥肉卷、年糕、泡菜、洋葱
配料：葱、韩国辣椒酱、大酱、生抽、盐、鸡精、蒜末、洗米水
做法：把所有的材料洗干净，切片。拿一个小碗，把辣酱、大酱、生抽、盐、鸡精、蒜末、葱搅拌均匀调成酱汁，再取砂锅，把所有的食材依次在一圈边上放好，倒入洗米水，煮至沸腾后，加入调好的酱汁，再煮五分钟后放入韩国泡面，等泡面熟了即可食之。
健康饮食就从自己开始，少油、少盐，我相信这么吃小伙伴也能保持良好的身材哦。
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