这条线路将四姑娘山和毕棚沟这两大风光绝美的景区完美结合在一起，十月是欣赏秋色最好的地方，徒步穿越者可以欣赏到2条沟最漂亮的景色。虽然该线从网上搜索来看不是非常热门的，但人数肯定也不少，所以计划是9月29日从成都出发。虽然在穿越路线比较成熟，但考虑安全问题，将请一名向导和租马， 出门安全第一，而且在累的时候还能帮帮你。

行程安排分A、B两段，A是必行的，B是A结束后的选择项，按情况而定。主要是不想浪费这个大假，而且那里四周可玩地应该也很多。

一、行程安排

A：主线

D1：成都--日隆镇（HB3260M）：

网上有两种说法，1是现在从成都茶店子客运站到日隆车辆只出不进，只能从从成都出发，经雅安--夹金山--日隆。这样走最好是包车；2是可做成都到小金的班车，途中经过日隆。

当天基本都在车上度过，到后采购几天的物资。

D2：日隆镇--长坪沟口--枯树滩--两河口--木骡子--骆驼峰大本营（两队汇合点）--叉子沟口（HB4000M）

全天行程约39公里，从日隆镇到长坪沟口做环保巴士，大约7公里，30元/人。之后道路没有难度，基本处于缓慢的上升路线中，充分利用这段行程进行热身和状态的调整；营地的选择随意性很大，靠近水源而平整的地段较多，可根据实际情况选地扎营。

D3：叉子沟口--大平台--垭口

这是最难走的一段，估计有15公里，山路较陡峭，攀升距离较长，是全程最消耗体力的一段。因为初衷不是纯穿越，所以在垭口选择扎营，既恢复体力，也能领略一下该处的风光。营地会选择在距离垭口最近一处地势微斜的平整地段，通称“大平台”。

D4-：垭口--毕棚沟主路

垭口下到毕棚沟小路9公里，此段下山路陡峭，不可莽撞前行。过两条干沟，到达左手边的一座林木搭的人工小桥就走上了毕棚沟小路，小路至沟内通车主路处8公里。毕棚沟是一个典型的Ｕ型山谷，谷地有曲折的溪流，山谷的两侧有许多高耸入云的雪峰，茂密的树林在秋季变成了红、黄、绿相间的彩林，层层叠叠沿山势铺开去。毕棚沟是此次行程景色最美的地方，选择十月去就是为了看红叶满沟，坚持ZN与腐败结合的观点，在此扎营，杀杀内存。

D5：毕棚沟--林场 OR 毕棚沟—林场—理县

今天最轻松，看着路有点远，有近45公里，但路况良好，耗费点时间而已。假如走的悠闲，就在林场再呆一晚，假如还有下一个安排，则可在林场连夜包车去理县，估计在200元。

D6：林场--理县—成都

早上慢悠悠的去理县。理县城市很小，每早6点至9点半共有6班首发车或过路车开往成都，票价30至40元之间，全程走川藏线317国道，路况良好。

B：选择项

D7：理县--？还未正式决定，

选择的地方有：古尔沟泡温泉；桃坪羌寨；日隆--丹巴--甲居藏寨等。

二、装备

1、必备：账篷、炉头、登山鞋、登山包、睡袋、雪镜、雪套、登山杖、防潮垫（建议充气的）、冲锋衣裤、抓绒衣裤、内衣、帽子、防水手套、袜子（三双以上）、餐具、水壶、头灯、电池、火种、防晒霜、唇膏、手纸、毛巾、垃圾袋、相机、洗刷用品、简易雨披、手台、气罐、药品。

*这里账篷、炉头、手台需要在人数确定后再安排下，未必人人都要带，但气罐必须人手一个。

2、可选：GPS、手台、海拔表、胶带、针线等。

三、食品

穿越沿途有水源，只需带1升热水即可；登山穿越中需要注重补充身体能量的是糖、盐、维生素和钙，可据此携带食品；建议食品清单如下：奶粉与果珍（早餐）、水果糖、奶糖、巧克力糖（行进中）、牛肉干、大饼、蔬菜、汤料（现成汤包或者方便面中的），另带两块压缩饼干以防万一。大饼、熟牦牛肉和蔬菜可在当地购买，大饼1元一个，牦牛肉要15元以上1斤，可叫当地向导或住店的店主去买，会便宜不少。
四、药品

主要药品应该为跌打药、高原药、感冒药、肠胃药等几大类。建议药品清单如下：板兰根（天天必喝）、百服宁和白加黑（因感冒的种类不同，最少应带两种感冒药）、藿香正气水（肠胃不适）、诺氟沙星（抗菌消炎）、止疼片（高原头痛）、金施尔康（补充维生素和微量元素）、维生素片（补充维生素）、阿司匹林（解热镇痛、降低血液黏度）、创可贴、云南白药、扶它林、脱脂棉包、医用绷带、医用胶布、体温计；另外日隆镇当地有买头痛散，几角钱一包，也能起到止疼的作用。脚汗多的带几包卫生巾。

当地联系人：

杨二哥：0839--2791585.13551779620.
三嫂（卢三哥的老婆）： 0837-2791803，为人实在食宿、逃票、租马、带上山找她没什么问题。
张二姐：三嫂的姐姐相称于总后勤一般都在明珠山庄明珠山庄可以洗澡。
张二哥：三嫂的弟弟大峰、二峰找他做向导也没问题。
杨忠富：他们的舅舅穿沟找他比较便宜。
嘉绒山庄：0837-2791566。

注重事项：

1、 由于十一票紧张，到成都后集中；

2、 此次无领队，行程确定后既按安排走，保险问题各自解决；

3、 大方向不变情况下形成可适当考虑调整，但需大多数人同意；

4、 景区里的牦牛是山下老百姓放养的，平时跟本没人管，牦牛对盐是非常敏感，而且它们已经习惯

了游客，把调料包随手乱丢会招来牦牛，所以食品摆放一定要留意。