秋季最大的特点是天气干燥，让人感到鼻腔干燥不适、流鼻血、咽喉干燥、遇风咽喉痒、干咳不适等症。那么我们应该怎样养生？秋三月内应于肺，和肺的关系最大，所以在人体的五脏中秋天重在养肺。北京呀路古热带植物园正是一个全民健身养肺的好去处。

走进呀路古，就看到很多游客已经在绳索上攀岩了，攀岩活动能使肺通气量和肺活量增加，血液循环增强，脑血流量增加，小便酸度上升。随着高度在一定范围内的上升，大气中的氢离子和被称作“空气维生素”的负氧离子含量越来越多，加之气压降低，能促进人的生理功能发生一系列变化，对哮喘等疾病还可以起到辅助治疗的作用，并能降低血糖，增高贫血患者的血红蛋白和红细胞数。

走进天然氧巴，就让我们的肺淋漓尽致地呼吸吧，在这里你不用担心甲醛污染，也不用担心车辆尾气和工业废气中的有害物质，这里的空气都是清新的，通过绿色植物的光合作用，吸收大量的二氧化碳和放出氧气，维系了大气中二氧化碳和氧气的平衡，净化了环境，使园区内不断地获得新鲜空气。生物学家曾说，“森林是地球之肺”。森林与人类的发展，与自然界的生态平衡息息相关。

小心你的肺，走在茂密的森林里你可能会遇到，神奇的大树爷爷对你开口大笑还会调皮的给你眨眼睛，还可能会遇到亿万年前的恐龙向你吼叫，从你头顶呼啸而过，还可能会遇到能给人带来吉祥的美丽蓝孔雀、白孔雀。让你的肺在惊喜与震撼中畅快地呼吸吧！

赏视觉盛宴，云南少数民族多情动人、美艳、惊险刺激的表演，让我们领略别样的云南文化风土人情。在这盛世的金秋就让我们倾听身心的呼唤，走进呀路古置身于最为治愈、关怀、宁静的大自然的怀抱，让身、心、灵完全释放，尽情享受生命的丰足和神圣吧！

电话：010-80218180

官方微博：北京呀路古热带植物园

官方网站：www.yalugu.com.cn

地址：北京市大兴区长子营镇104国道朱庄北口北行200米

自驾路线：自驾游路线一：京沪高速G2---采育出口---104国道---朱庄北口

路线二：六环---大红门---104国道---朱庄北口

乘车路线：926、826、976、940公交车朱庄站下车