元阳梯田位于云南红河州元阳县内，地处哀劳山南段。总面积约2万多平方公里，在海拔200至2000米，坡度25度左右壑沟壁山岭间嵌刻着19万亩，层层叠叠的梯田。这梯田追溯起来已有2000多年的历史。居住在这里的先人们充分引用“山有多高，水就有多高”的自然条件，开沟引水，围筑造田。年复一年，他们用聪明和辛勤的劳动，创造出“多依树”“梦品”“坝达”“老虎嘴”等为代表的元阳梯田。哀劳山重重叠叠，外界很少人知道元阳梯田，直到上世纪八十年代，这一人间奇迹才显山露水，名扬天下。

在哀劳山中，数十级乃至数千级梯田依山势盘绕而建。曲曲弯弯，层层叠叠，宛如一道无与伦比的天梯直伸云天。每当秋收过后，清水如田，在朝晖夕阳的照跃下满山遍野金光灿灿，白云兰天倒影在梯田中，波光闪烁，多彩变幻，仿佛置身在无边无涯的巨大迷宫中，不知起点和终点。奔腾如海的云雾时隐时现的演幻着哈尼山寨，如诗入画，如神仙般的四外桃圆。

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这也是个令我神往已久的地方！可惜至今还未能亲临这片圣土... 现在贴些图聊以自慰吧！

元阳位于昆明南方273公里处，哀牢山东段、红河南岸的元阳县，有着中国境内面积最大、最壮观的梯田区。
关山阻隔、地处边疆加上交通不便的原因，使得存在了1千多年的元阳梯田，直至80年代才首度被发现。
元阳梯田甲天下
元阳与红河两地，是云南省哈尼族和彝族自治州的两个山区县分，境内除了居有哈尼族和彝族之外，尚有傣、苗、瑶、壮、汉等族。据汉书里记载，哈尼族在2千多年前，原本属居住在长江上游羌族的一支，秦汉时期沿着澜沧江向西南迁徙，最后来到哀劳山红河河谷一带，初以游牧为生，及至唐宋时期，始舍游牧而改耕种，最后在哀劳山一带的山坡与河谷间开垦梯田种植。

元阳境内拥有20万亩梯田，因而有“元阳梯田甲天下”之称。从境内海拔140公尺到海拔2千5百多公尺的山岭上，层层梯田直达天涯，由山谷到山巅，落差2千多公尺的梯田多达3千多级，这样高层级的梯田是哈尼族一代又一代，靠他们的双手与毅力，用锄头与铁楸伴和汗水与辛苦一锄一铲、一吋一吋开垦出来的。假如您身处谷底举目向上望，那层层向山巅砌叠的梯田如同通向天国的天梯；若处身山巅上向下鸟瞰，梯田曳洒而下仿若一波波的绿海荡开后向山谷中缓缓的流淌；而热带、温带、寒带变化多端的立体型态气候，也使得山谷中云雾缭绕阵雨泼洒，但山巅上却艳阳高照的现象，所谓“十里不同天地，一山大千世界”就是形容如此丰富多变的景象吧！