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洗喝抹养避补 冬季护肤必知六字原则
  发表日期:2021年10月20日  共浏览101 次   出处:中华医学网     【编辑录入:中华旅游网
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 冬季皮肤如何护理好呢,除了要注意保暖之外,还需要注意什么呢,中医美容专家介绍说冬季护肤要注意下面的六个方面,洗脸、喝水补水、抹润肤露、使用面膜、防晒、补充营养素等等,下面是详细介绍~

1、洗:用凉开水洗脸

凉开水能使皮下脂肪成为“半液态”,使皮肤细胞保持足够的水分而显得柔软、细腻、有光泽并富于弹性,尤其是在室外工作的人特别要注意这一点。

2、喝:定时喝水

喝水是我们能做到的给肌肤补足水分最简单、也是最直接有效的方法。一般情况下,每人每天须摄取2-3升水,这对保持皮肤正常的新陈代谢大有好处。尤其是早晨起来饮一小杯开水,可及时补充一夜消耗的水分,降低血液浓度,促进血液循环。而且,常喝水可以排除体内毒素,令体内循环更顺畅,更有利于皮肤的呵护。

3、抹:含油脂的清洁霜擦脸

每次洗完脸后,宜用含油脂的清洁霜擦脸,以滋养皮肤。在就寝前最好按摩一下皮肤,唇上轻轻抹些橄榄油,可防止干裂脱皮。

4、养:使用营养面膜

面膜敷面可将皮肤与空气暂时隔绝,使皮肤温度逐渐升高,从而促进血液循环,积存在表皮内的废物随着水分的不断蒸发,到达皮肤最表层,当取下或清洗面膜时,皮肤上的污垢会随着面膜粘附而清除掉,如同给皮肤做一次彻底的大扫除,同时对皮肤能补充足够营养,因此冬季皮肤保养,营养面膜不可缺。

5、避:防晒

一般人认为,冬天没有强烈的太阳,肌肤不会受到紫外线伤害。其实冬季皮肤对紫外线的敏感度比夏天还强,因此,冬天护肤一定要注意防晒。使用防晒保养品是避免紫外线伤害的行之有效的措施。

6、补:适当补充维生素

维生素A能补充流失物质,促进细胞分化再生,使肌肤再生正常地进行;维生素C具有抗氧化、帮助细胞胶原蛋白合成的作用,可隔绝在环境对肌肤的伤害。还可抑制阳光的紫外线侵害,减少黑色素的形成;维生素E具有抗氧化、抗皱功能,肌肤缺少养分少弹性时,只要补充适量的维生素E具有抗氧化、抗皱功能,肌肤缺少养分少弹性时,只要补充适量的维生素E,就会使肌肤随时保持在最佳状况,拒绝肌肤提前老化。 

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