春季是阳气渐长的季节，从古就有“春夏养阳”的古训，尤其是对于体质弱的人来说，中医专家支招说，体质弱的人春季预防高发流感，可以试试下面的四个方法，有助调养正气，提高免疫力。
1.艾叶或艾条熏蒸房间。
在春季，每周用艾叶或艾条在家中熏蒸1—2次，对流感病毒以及其他呼吸道病毒、细菌、真菌等都有不同程度的杀灭和抑制作用，从而有效预防各种呼吸道传染病的发生。用法：每平方米用艾叶5—10克或艾条1支，熏蒸30—60分钟即可。
2.随身带个香囊。
用丁香、紫苏、苍术、肉桂、辛夷、细辛、荆芥穗、白蔻仁各2克，碾碎后装入香囊，放在身上、车里，或者睡觉时放在枕边，可以防感冒，但孕妇及过敏体质者禁用。
3.中药泡脚。
用花椒煮水泡脚，配合按摩涌泉穴，可消除疲劳，增强*对流感病毒的免疫能力。
4.中药泡澡。
茵陈蒿40克、艾叶40克，大火煮沸后，改小火再煮15分关火。将药液混入洗澡水中，全身泡5—10分钟即可，能起到强身健体，预防流感的作用。
专家建议，除了上述方法以外，常感冒的人、老人、儿童、孕妇等流感病毒易感者，还可请医生根据不同体质，选择不同的中药预防处方，一般服用3—5天即可有效预防流感。
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