夏季如何正确吹空调

1、温度调到27℃—28℃

一般我们在吹空调的时候一定要注意控制调节温度，不宜太低，一般来说，空调的温度调节在26℃左右，老人不妨将温度再调高一两度，维持在27℃—28℃左右，这样室内外的温差可以保证在合适的7℃左右。还要注意，空调通风口不要直对着人吹。

2、护住肩颈

在吹空调的时候，我们还需要注意护住我们的肩颈，以免受凉，很多人肩颈都怕受风，出入空调房，最好护好肩颈、膝盖等重要部位，一定要避免在空调房内穿着过于暴露的衣服。

3、不要对着出风口

我们一定要注意不要对着出风口吹空调，不然很容易就会受凉，出风口的冷气往往比较大，直接对着吹伤害力也很强，容易受凉，所以吹空调时千万不要对着空调的出风口吹。

4、多喝温水

在空调房当中，空气湿度会下降，这个时候我们可以适当的多喝温水，空调房内空气干燥，容易流失水分，造成鼻腔和黏膜过干，引发支气管炎。因此，要多补充水分，以40℃温水为宜。

5、勤通风多换气

长时间的开空调的房间一定要注意开窗换气，不然室内空气可能会影响我们身体健康，即使天气炎热，也不宜一直开着空调，每隔1～3小时后，最好关一段时间，打开窗户通风换气，确保室内外空气的对流，或者每隔1小时到室外活动一下。

6、能用风扇时少开空调

如果天气不是特别热的时候，我们能用风扇就用风扇，常吹空调会影响人的排汗功能，最好少开空调，用风扇代替来降温。还可以多开窗，加速空气流通也有助于降温。

三伏天虽然炎热，闷得人们很难受，但是也不要长时间吹空调，整天都在空调房里，会让人们更难适应户外温度，冷热交替很容易感冒，希望大家可以正确的吹空调，度过一个凉爽的夏天!