很多人都有痔疮疾病，虽然痔疮并不是严重的疾病，但是痔疮一旦发生，将会给人们的身体和健康造成巨大影响，大家患上痔疮后，如果处理不当，经常的会出现便秘以及内躁等不适的症状表现，日常很多食物有助于预防痔疮，下面就是对于有效预防痔疮的蔬菜的讲述。

1、白萝卜：生吃可促进消化，还有很强的消炎作用，其辛辣的成份可促进胃液的分泌，调整胃肠机能。另外，所含丰富的粗纤维，能促进胃肠蠕动，保持大便通畅。  

2、卷心菜：又名球甘蓝，别名圆白菜或洋白菜。性平味甘。多吃卷心菜，可促进食欲，促进消化，预防便秘，治疗痔疮，是肛肠患者的有效食品。  

3、菠菜：性凉，味甘，有养血、止血、润燥、滑肠、通便的作用。  

4、莴苣：别名莴荀、香乌笋。性微寒，味甘苦，如脾、胃、肺经。具有开通、疏利、消积。莴荀含有丰富的维生素C、天然叶酸、铁，还含有糖类、钙、磷、蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、胡萝卜素、硫胺素、核黄素、尼克酸等成份。常食莴荀，促进肠蠕动，预防便秘，减轻肛门局部血管的压力，可有效预防和治疗痔疮。  

5、红薯：红薯中的纤维物质在肠内吸收大量水分，增加粪便体积，对促进胃肠蠕动和通便非常有益，常用来治疗痔疮换及肛裂。  

上面五点是针对有效预防痔疮的蔬菜的几点讲述，希望可以帮助到大家，如果大家在平时想远离痔疮疾病带来的危害，就可以多吃一些新鲜的蔬菜，因为很多的食物含有的粗纤维，对于促进肠道的消化具有重要效果。