立春以后气温的变化会有些大，如果身体的免疫力不够抵抗能力不高就很容易出现感冒发烧的问题，如果想退烧，除了退烧药以外，大家是否知道哪些食疗的方法也有不错的同等效果呢?

1、甘蔗马蹄饮：

甘蔗：主下气和中，助脾气，利大肠，消痰止渴，除心胸烦热，止呕。

荸荠：清热、止渴、开胃、清食、化痰、益气、明目。

甘蔗榨汁与荸荠同煮，飲汁吃荸荠。可清热生津止渴，用于发热口渴舌干，或麻疹后期热伤津液的口干唇紅，烦躁不安等症。

2、胖大海蜂蜜饮：

胖大海：开肺气，清肺气，润肠通便。

胖大海与蜂蜜泡水频服。可清热利咽。用于风热咽喉肿痛，声嘶哑等症。

3、菊花茶：

菊花：疏散风热，明目，清热解毒，平肝阳。

將菊花泡茶，加白糖頻服。可清热解毒，用于发热头痛，口渴眼赤等症。

4、西瓜绿皮汤：

西瓜皮：治闪腰岔气，口唇生疮。

西瓜皮煮水，加白糖凉服。可降火泻热，用于高热小便黃少，口渴烦燥。

5、红萝卜饮：

红萝卜：主下气补中，利肠胃，令人健食，有益无损。

红萝卜水煎频服。可治小儿高烧不退。

在季节交替的时节，很多朋友都会被各种季节性疾病所困扰，而在我们生活中很多的美味佳肴都具有防治疾病的效果，大家一定要好好利用哦。