养生的方法有很多种，平时大家需要注意一些养生事项，而且在日常生活当中也要注意合理的进行保健，有效的调理自身气血，全面的增加营养，这样才有助于*健康，大家需要注意一些羊肉汤的选择，那么，萝卜羊肉汤有助于调理气血?

吃羊肉的好处：

羊肉是属火的，性温，具有益气、补虚弱的功效，所以阳虚体质的怕冷的人很适合吃羊肉。

萝卜和羊肉搭配，则偏于平补，补而不上火，也不必担心吃多了会积滞、不消化。而以前介绍的当归羊肉汤则更适用于阳虚、气血不足、贫血的人。

还要提的是，这萝卜借助了羊肉的腥臊之气，加上其顺气理气的功效，对于经常胃胀、打嗝的人，也很适用，多打P通了就舒服了。

萝卜羊肉汤做法：

食材：羊肉，白萝卜(不去皮，连皮)，盐，胡椒粉，醋，葱，姜，酒。

方法：

1、羊肉切块，放入锅里添加清水，以及葱姜酒和醋，水开后煮2-3分钟，再用清水洗去浮沫。氽烫的时候水里滴点醋去腥效果不错。

2、清洗干净的羊肉放入煲内，添加足量的清水，放入葱姜、料酒以及几粒山楂，煲4小时左右。

3、煲至羊肉软烂了，再放入萝卜，继续煲30分钟左右，到萝卜熟了即可。

4、最后一步也是关键的一步，除了加盐调味，再撒点胡椒粉。这时就可以出锅了。(胡椒粉具有去腥暖胃肠的作用，不用担心会上火，黑、白胡椒粉都可)。

提示：

1、萝卜不要去皮，去了皮其润肺的功效就打折扣了。

2、氽水时加点醋去腥效果很好，煮汤时放几粒山楂容易熟还能解腻。

3、最后起锅前再撒点胡椒粉，胡椒粉具有去腥暖胃肠的作用，不用担心会上火，黑、白胡椒粉都可。

4、羊肉一定要煲的软烂了才能食用，如果还要使劲嚼，那是不利于脾胃的。

5、萝卜不要和人参、西洋参这些补气的药材同食，服中药时也不要吃萝卜。

多吃萝卜有助于补充*虚弱，平时大家需要注意这些做法，而且要注意全面的调理*的功能，有效地进行顺气，以免造成胃胀，平时大家需要注意合理的进行保健，而且要注意全面饮食方案，所以，大家需要注意这些做法，有助于调理*的功能。