眼睛，被人喻为“心灵的窗户”。它是五官之首，是人的重要器官。你知道保护眼睛的食物有哪些吗？下面给各位推荐一款护眼的茶……明目，主治视力减退。　

1、芝麻枸杞茶：

材料：沙苑子 10克、菟丝子10克、黑芝麻12克、枸杞子20克、首乌15克、泽兰10克、食盐10克。

作法：食盐炒热，加入枸杞续炒至发胀，即筛去食盐取枸杞与余药煎煮约 12分钟，再浸泡10分钟，滤去渣，代茶饮用。

功效：明目。主治视力减退。

温馨提示：如今很多人都长期面对电脑，导致经常会有眼发干，睁不开等现象。小编提醒大家，一方面在平时的饮食上要多多注意，另一方面工作一段时间应该起来走走，向远处望一望，做做眼保健操等。