主题：玉米南瓜排骨汤

主料：

玉米1根，排骨2根，南瓜380克，盐适量

做法：

1、把所有材料洗净备用，砂锅内倒入纯净水，倒入洗净的排骨段，放入生姜片。

2、放入玉米断和南瓜片，开大火待汤汁烧开转小火撇去浮沫炖1个半小时。

3、放入盐调味即可饮用。

小窍门：

1、水要一次性加足，不能半中间加水破坏汤汁的美味和营养。

2、南瓜不要切太小片，慢炖的时候会把南瓜煮的太烂。

健康功效：

猪排骨提供*生理活动必需的优质蛋白质、脂肪，尤其是丰富的钙质可维护骨骼健康。南瓜所含果胶还可以加强胃肠蠕动，帮助食物消化，尤其适合孕期食用，养气益血补钙。