一般女性在生完宝宝以后，那么一定要注意自己的饮食习惯，因为有些饮食也是真的是不特别适合坐月子的人来吃的，那么现在为大家介绍一下，在坐月子的时候不可以吃哪些食物的呢？怎么样吃才会对身体更加健康的呢？

1、产妇不要吃巧克力

产妇整天在嘴里嚼着巧克力，会影响食欲，使身体发胖，而必需的营养素却缺乏，这当然会影响产妇的身体健康。所以产妇最好不要吃巧克力。

研究还证实，如果过多食用巧克力，对哺乳婴儿的发育会产生不良的影响。这是因为巧克力所含的可可碱，会渗入母乳并在婴儿体内蓄积，能损伤神经系统和心脏，并使肌肉松弛，排尿量增加，结果会使婴儿消化不良、哭闹不停、睡眠不稳。

2、忌食过咸食物

因咸食中含盐较多，可引起产妇体内水钠潴留，易造成浮肿，并易诱发高血压。但也不可忌盐，因产后尿多、汗多，排出盐分也增多，需要补充一定量的盐。

3、其他应节制的食物

葱、姜、辣椒等辣物，一次不能过量;冷冻食品过量容易引起下痢;晒干的食品和多纤维蔬菜，过量时不容易消化;浓茶、浓咖啡、红茶、酒精等饮料;如酱菜、腌菜等咸品含盐丰富的食品，都应该节制进食。

另外，产妇要忌食酸性收敛食品，如乌梅、南瓜等。

通过上面的这些内容的介绍，相信我们大家都了解了吧，所以为了我们的身体更加健康，那么在坐月子的时候，尽量的不要吃上面的这些食物，因为这样的话也会对我们的身体造成一个非常大的影响，应该吃一些蛋白质的食物。