我们大家都知道红酒吧，其实红酒喝起来也是非常浪漫的，而且很多女性朋友们都是特别喝，其实大家在喝红酒的时候知道吗？也是有一定的，非常大的讲究的，现在为大家来介绍一下喝红酒，到底有一些什么样的讲究的呢？

正确喝红酒益处多

1. 预防心血管疾病

在世界公认的所有酒类中，红酒是唯一的碱性酒，它含有原花青素、白藜芦醇、单宁、氨基酸、维生素及矿物质等。红酒中的原花青素是目前为止所发现的能够清除*内自由基最有效的天然抗氧化剂。其抗氧化能力是维生素E的50倍，维生素C的20倍，吸收迅速完全，可以有效预防心血管疾病。

2. 降血脂防辐射

红酒中的单宁具有抗氧化作用，是一种天然防腐剂。有关医学研究表明，红酒中的单宁物质对*健康十分有益，可有效降低血脂和胆固醇，还具有防辐射的作用。

红酒饮用注意事项

1. 饮用时间

喝酒的最佳时间是在晚上7点至9点半，这段时间*肝脏中乙醇脱氢酶的活性升高，酒精更容易被代谢掉。9点半之后，肝脏的解酒能力逐渐降低，因此美酒虽好，却不宜用它来陪伴良宵，不如早一点喝。

2. 饮用方式

别以为红酒没有白酒那么烈，就可以空腹喝。喝红酒前，也应该适当补充维生素C、维生素B、吃些蛋白质食物或喝点牛奶来保护胃粘膜，缓解酒精对*的伤害。

3. 饮用量

滴酒不沾并非保持健康的唯一标准，只要把握好“量”，酒精并不会给身体造成不良影响。那么红酒的饮用量该如何把握呢?酿酒师建议红酒的饮用量为男性每人每天300-400ml，女性每人每天200-300ml。

通过上面的这些内容的介绍，相信我们大家都了解了，到底生活中喝红酒有什么样的讲究了吧？所以为了我们的身体更加健康，其实可以适当的每天喝一杯红酒，这样的话也可以让我们的身体更加的好，也可以强健骨骼的.