一般到春天，这个季节的天气也是非常的干燥，如果是不注意自己嗓子的保养，那么肯定会导致出现一些慢性咽炎，这个时候也会导致我们的嗓子出现些伤害的，所以那么现在为大家介绍一下，当出现慢性咽炎的时候，患者到底应该怎么吃才是最健康的呢？

1.消除各种致病因素，如治疗全身性疾病，治疗鼻窦炎;

2.增强体质锻练;

3.避免刺激性食物及烟酒，在有粉尘或刺激性气体环境中工作者应戴口罩;

4.保证优质蛋白的摄入，有利于慢性咽炎损伤部位的修复;

5.充分摄入富含维生素A和胡萝卜素的食物，如动物内脏、蛋类、深色的蔬菜和水果;

6. 多摄入富含B族维生素的食物，如动物肝脏、瘦肉、鱼类、新鲜水果、绿色蔬菜、奶类、豆类等;

7.多摄入富含维生素C的食物----新鲜的蔬菜和水果;

8.少吃或不吃煎炸、辛辣刺激性食物，如：油条、麻团、炸糕、辣椒、大蒜、胡椒粉等;

9.保证液体的摄入。可经常饮用一些利咽生津的食疗饮品，以下两例供参考：绿茶蜂蜜饮：绿茶5克，蜂蜜适量。将绿茶置杯中，冲入沸水，加入蜂蜜饮服，每日1剂。可清热利咽，润肺生津。百合绿豆汤：百合20克，绿豆50克，冰糖适量。将百合、绿豆加清水适量煮熟，加入冰糖饮服，每日1剂。可清热润肺，养阴生津。

10.多吃富含胶原蛋白和弹性蛋白的食物，如猪蹄、猪皮、蹄筋、鱼类、豆类、海产品等，有利于慢性咽炎损伤部位的修复。

相信很多人都了解了，慢性咽炎的患者到底应该怎么做了吧，所以当出现慢性咽炎的时候，我们大家可以适当多喝水，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，平时的时候也可以通过上面的这些食疗的方法来缓解，尽量的不要吃一些辛辣的或者事，刺激的食物。