今天要给大家推荐的美食是香酥奶香玉米饼,这道好吃的玉米饼不仅味道香甜可口,还可以当做减肥之人的零食,饱腹感很高,但是热量却不高,还能够满足营养需要。下面,就一起来看看这道香酥奶香玉米饼怎么做吧。
主料:中筋面粉100g、玉米粉50g、炼乳20g、黄油10g、鸡蛋1个
辅料:泡打粉适量、植物油适量、牛奶适量
步骤:
1、准备好所用用料。
2、首先将玉米粉和中筋面粉混合在一起。
3、在面粉中加入适量的炼乳。
4、再放入提前软化好的黄油。
5、加入泡打粉,不要太多,一点点就行。
6、将鸡蛋打散,将打散的鸡蛋液倒入面粉中。
7、将各种材料充分混合后,用手搓成颗粒状。
8、再在面粉中加入适量牛奶,注意牛奶要慢慢的添加,一边添加一边揉面团。
9、将面粉一直揉成不粘手的面团即可。
10、再将面团揉成圆柱形。
11、将柔好的面团分割成四份,再分别将其揉圆。
12、按扁,压成圆形的饼胚,用刀压出花纹。
13、依次做好另外的几个。
14、锅中放适量植物油,将饼烙至两面金黄即可。
温馨提示:小麦粉正常的色泽为白中略带浅黄色,不正常的小麦粉为灰白色或青灰色。散装小麦粉选购时用手握紧成团,久而不散的小麦粉含有水分较高,不易储存。正常小麦粉应无酸、霉等异味。取少量入口品尝应无牙碜的感觉。
以上就是香酥奶香玉米饼的详细做法了,小麦的营养价值很高,特别是处于更年期的女性,多吃全麦面粉还能缓解各种不适的症状。不过小麦的热量比大米的热量要高,所以如果要减肥的话,还是要注意摄入量哦。
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