1. 掌握应急处理方法。

　　2. 注意天气预报。

　　3. 适时添加衣服。

　　4. 避免过于疲劳。

　　5. 尽量有规律地进食，并注意饮食卫生。

　　6. 充足睡眠，注意温度、姿势等。

　　7. 排便最好在早饭后进行。

　　8. 注意个人卫生，如不能洗澡，也要擦身换衣。

　　9. 保持集体友爱，互通信息，相互帮助。

　　10. 一旦发生事故，果断处理，切莫相互埋怨而耽误了抢救时机。