现在糖尿病不再是老年人的专属，很多年轻人也会得，最小的甚至儿童也会得糖尿病，其实糖尿病绝大多数都是跟饮食息息相关的。

孕期和哺乳期吃得太补

如果孕妇在妊娠期得了糖尿病，那么生出的宝宝是很有可能得糖尿病的。在得知自己怀孕之后，可能大多数的家庭都认为孕妇吃的是两个人的饭，就要吃的更好，更多。就不顾那么多，什么好的都给孕妇安排上，骨头汤、高钙粥什么都给孕妇吃，这也是很多孕妇会发胖的一个主要原因。生完孩子之后开始做月子，又开始为了母乳，吃的就更好，其实没有度的一味的大补，是很可能让女性患糖尿病的。

孕期和哺乳期是需要补充营养，但是一定要均衡，不要一味的为了补而补，适量补充，长期的半年、一年、各种病也就找上门了，特别是对于体内的血糖来说是有很大的影响的。

平时吃的太随意

现在市面上吃的种类多了，其实好吃，无非就是加工的也多了，平时的大米和面粉在经过加工之后，它们的营养成分随着也变的少了，另外还添加了较多的防腐剂之类的。长期的食用人体得不到营养的补充，运作造成了负担，就可能会引发糖尿病。

另外路边摊深受着学生的喜爱，很多成人也很爱吃一些油炸食品，平时在放学下班之后经常吃这类多油、多盐的高热量小吃，极易引发糖尿病，因为这些油炸食物当中有人体难以分解的饱和脂肪酸，食物添加剂就更不用多说了。点击蓝字了解更多：哪些人易患糖尿病导致糖尿病出现5个原因看看自己中了几招

对于把饮料当水喝的人，更容易得糖尿病。经常喝可乐、果汁等喝含糖饮料会造成会让人体的糖分变多，人体中的多余的热量释放不了，就会变成脂肪储存在体内，进而就会肥胖了，而肥胖是直接与糖尿病相关的。高糖饮料被喝进去之后很容易快速的加入血循环，血糖就大幅度的升高，胰腺超负荷运作，长期这样，血糖就只升不降。

虽然喝这些饮料不会直接引发糖尿病，但是一直喝是很有可能导致糖尿病的。而且吃甜食的人寿命也没有正常饮食的人长，更易引发糖尿病。

糖尿病大多就是由于以上两种吃出来的，一般糖尿病患者会有以下三种表现：

喝的多

因为内火大，肺胃阴亏，长时间喝太多的水都得不到缓解，经常感觉口燥咽干，每天必须要喝很多的水。

吃的多

食物在体内消化的特别快，平时有一种怎么吃都吃不饱的现象，有的时候刚吃过就有饿的感觉，根本无法控制自己想吃的想法。

尿的多

喝的多，尿的更多。喝下一杯水，可能要尿两杯。不断的要上厕所，出去第一件事可能就是找厕所。

以上三点就是糖尿病的典型症状，为了防止得糖尿病我们一定要注意忌口