民间流传一句老话叫，十人九胃，可见胃病在我们国家的发病率有多高。很多人认为是国内的环境不好，饮食习惯不好造成胃病高发。但是有些到了国外的人，还是得了胃病，并且保受胃病的困扰。甚至很多人都是老胃病了，这是怎么一回事呢？

为什么很多人都有老胃病呢？

为什么中国人有胃病时很普遍的事情，这个是很多人都在想的一件事情。很多人都认为胃病时饿出来的，其实胃病也是吃多了撑出来的。胃部处于饥饿或者是吃撑的时候，也会容易诱发胃病，并且会让胃病加重。甚至有有些人是没有胃病的，但是因为自己吓自己，造成精神紧张焦虑，刺激有害细菌在胃部繁殖诱发胃病。

而我们常说的老胃病，其实指是慢性胃炎，属于那种容易控制。如果胃部没有受到刺激，是不会出现不良反应，所以很难被人们发现，一直没有接受治疗。不过，得了老胃病后，胃部没有反应不代表胃就是健康的，只不过是没有爆发而已。所以为了胃部健康，在日常生活中还是要注意养胃，不要做刺激胃部的事情，避免加重胃病。点击蓝字了解更多：患上胃病之后这几样食物注意少吃不论怎么喜欢也要忍着

那么，我们应该如何养胃呢？

常用3物泡水喝，养胃护胃，胃才能悄悄变好

绞股蓝

绞股蓝在民间养生的常用药材，被称赞为不老长寿药草，也就是说常用绞股蓝泡水喝，可以抗衰老，延年益寿。而且绞股蓝的药用价值非常高，可以和人参媲美，有促进肠胃消化，缓解疲劳，安抚神经等作用。如果有老胃病的人，经常用绞股蓝泡水喝，并且长期坚持，有帮助人体维持内分泌平衡的功效，有利于身体排出毒素，抑制病菌生长，缓解老胃病。

洋甘菊

洋甘菊可以缓解胃炎、肚子有胀气、胃溃疡和肠炎等肠胃疾病的病情，而且洋甘菊还有促进白血球繁殖，抑制诱发胃炎的罪魁祸首幽门螺杆菌的繁殖。所以有老胃病的人，别担心，常用洋甘菊泡水喝，消灭幽门螺杆菌，有效防治胃病。

大麦茶

大麦茶是非常好的养胃食物，这是因为大麦茶能促进胃粘膜自我修复，有利于缓解胃病症状。而且平时如果是的食物太油腻了，或者是吃的食物太多了，可以泡一杯大麦茶喝喝，解油腻，促进消化，避免加重肠胃负担，引起胃病。而且常喝大麦茶还能增强胃部消化功能，抑制有害病菌生长，帮助肠胃排出胀气，有效预防便秘和胃病。

最后要和大家分享的是，有胃病应该如何吃药，大家都知道现在的药物泛滥，有很多药都是治疗胃病的，如果你没有咨询医生就随便吃药，可能没有达到缓解的目的还会让病情加重。所以在发现自己有用胃病之后，要先检查看看胃病到哪个程度了，然后听从医生的建议，胃可能会慢慢变好