上海“踩踏事件”的发生，给我们敲响了一个警钟。现实生活中，每个人都会出现意外，走路时一不小心踩到香蕉皮滑倒，不幸摔倒;下楼梯时，一步踏空，不幸摔倒;如果遇到类似的情况，人们应该如何保护自己呢?

卷入人群这样自救

当身不由己混入混乱人群中时，尽量双脚站稳，抓住身边一件牢固物体(栏杆、柱子、大树)，但要远离店铺和柜台的玻璃窗。

即便鞋子和贵重物品被挤掉也不要弯腰拾起或低头寻找，这些动作都会使自己非常容易被推倒。

在拥挤的人群中前进时，首选的姿势就是：胳膊在胸部形成一个三角形，给肺部呼吸留出一个空间，大部分被踩踏者都是由于窒息而死，长时间挤压胸部也会出现呕吐，甚至吐血。

摔倒后这样保命

在人群中摔倒，设法使身体蜷缩成球状，双手紧扣置于颈后，保护好头、颈、胸、腹部。顺势侧躺在地，可避免脊椎、脑部受到踩踏，这样还能形成一定空间保证呼吸。

外围人员要迅速离开现场，不要围观，更不要拍照。围观阻碍救援，也可能成为第二波受害者。

▲尚未倒地，也不能判断踩踏方向，要迅速保护头颈部，肘部留出空间，防止突然的撞击。

▲站不稳，可降低重心，形成胸部保护区域。

▲人流量很大，移动速度不快，将双手抱拳，放在胸前，给心肺留出呼吸空间，肘部保护自己不被挤压。

▲人流量激增，被迫下蹲时，应在人流移动方向的侧面。

▲被迫摔倒，身体尽量成团，护住关键部位。

小编总结，当我们不幸摔倒时，一定不能慌乱。大家应该学会保护自己，将对自己造成的伤害降到最低。不过小编要提醒大家，尽量不要到人群密集的地方，以免发生危险。