春季是个万物复苏的季节，到处都呈现出欣欣向荣的繁荣景象。很多老年人退休之后会趁着春季这个温和的大好时节到户外去观赏美丽的风景以及锻炼身体。那么老年人春游应该注意什么问题呢?下面，让我为大家介绍老年人春游应携带的三大宝物。

手机：24小时随身带，保持开机

有的老人觉得手机常年不用，还费钱、费电，就不爱带，也不爱开机，没事就关机。其实这样很不好，遇上什么事情，家人联系不上，干着急。

其实现在电子产品更新换代很快，手机也不像以前那么贵了，所以老人出行可以配一个手机。手机不需要太花哨，也不需要功能太多，只要字体大，待机时间长，能通电话或者发短信息就可以。

虽然说老一辈人接受新的事物比较难，但简单地使用手机应该能学会。可以在手机里存上家里的电话号码，一旦老人走失也会有所帮助。当然，最好能帮老人设置好一些常用电话的快捷键，方便其有事时拨打。

最后别忘记带上手机充电器，如果外出几天时间，很容易出现手机没电的情况，不过现在很多公共场所就可以投币充电，也很方便。或者有条件的情况下，准备两块电板，以便可以交替换着使用，并且能24小时开机。

水杯：暖水保温随时补充

老人跟现在的年轻人不一样喜欢喝矿泉水、汽水、果汁什么的，他们都比较喜欢喝凉开水或温水，由于平时是喝温水的，一喝矿泉水不适应有可能会闹肚子。而且老人每天喝水的量要比年轻人的大。所以出行前一定要准备一个大一点的旅行杯，这样比较方便携带水，最好是保温几小时的，这样在车上或是下车后，都不会产生饮水困难的问题。

老人除了闹肚子外，如果旅游爬山之类的运动，常常出汗很多，如果不及时补充水分，老年人还会出现脱水的现象，这样血液会变得浓稠，血压也会相应地升高。老年人最好是杯不离手。除此之外，多喝水也能增加机体代谢力，避免出现尿路感染等问题。

小药盒：慢性病备急用

春天容易感染疾病。受气温影响，不少慢性病在春季容易复发。所以需要携带备急用的小药盒或者小药瓶。药品主要包括两类，一是要携带一些防治慢性病的药，如患有高血压病、糖尿病、冠心病者，出游时尽管无症状表现，但也要有备无患，而有糖尿病的老人要记得随身带糖块。二是要带一些防止晕车、晕船和止泻、消炎或通便药。出门在外，生活习惯有所改变，容易引起便秘，也可因水土不服而出现腹泻。此外，还要带一些伤湿止痛膏、酒精、药棉、红药水之类物品。

除外，建议在出游之前老人可以做个全身检查，在医生的建议下决定出游、选择出游方式。尤其是一些患有慢性病的老人，要按时吃药。对于一些身体较好，或者血压、血脂比较正常、病情比较稳定的老人，可以适当选择一些路程较短的旅游，一旦在旅途中出现头昏、头痛或心跳异常时，应就地休息或就医。

此外，老人还要在旅游途中妥善保管好钱物，注意饮食卫生，睡眠时间充足等。总而言之，希望老人们在旅游时不仅能饱览大好风景，而且还能保持身心健康。

春游不仅能够释放生活压力，还可以放松心情，锻炼身体，对老年人身体有许多好处。但是，春季天气变幻多端，老年人身体比较脆弱，容易在旅途中出现不适现象。因此，老年人在出行前要做好准备工作，以防意外发生。建议老年人春游的时候，最好戴上以上三件宝物，以防出现意外。