现在社会，越来越多的人，会出去旅游，大家需要注意一些旅游方式，并且在日常生活中，大家需要注意外出旅游的一些生活情况，平时大家需要注意保健。最好不要吃路边摊，容易造成腹泻腹胀，而且还会影响到患者的生活，平时大家需要注意这样的情况，那么，旅游过程中出现腹泻应该怎么办？

旅游者腹泻，常发生在某些卫生状况不好的地区，集体旅游者又常有集群发病倾向，也有时在相隔几天的时间内，小批集群发病。在由温带去热带、亚热带时更为多见。经过大量的研究证明，引起旅游者腹泻的病原体中，以某种大肠杆菌为主，系通过食入而感染的；但也有其他细菌及病毒引起的集群腹泻。

寄生在肠道中的大肠杆菌本身并不引起腹泻，但有些大肠杆菌能够产生肠毒素或有侵袭性，它们就是旅游者腹泻的病原体，据统计这种病原体在2/3的病人粪便中可以查得出来。

预防本病的发生，饮食及饮水是最重要的环节。饭店、餐馆以及一切食品供应部门，对食品、饮料和水果(水果食品)都要按卫生标准做好消毒工作，食品工作人员要符合卫生条例的要求，随时随地保持卫生并形成习惯。旅游者饮用开水、茶水、咖啡、烹煮食品比较好，而冷食、生食则感染机会多，对于水果、鲜菜、海鲜、冰块也应多加注意。

高热怎么办呢？

（１）酒精或白酒兑水擦身。

用量一般是对好的酒精溶液２００毫升。擦浴方法是：酒精溶液盛于大碗内，温度在３２～３４℃之间，大纱布或小方毛巾两块均匀地擦浴并按摩全身，腋窝、腹股沟、颈前部和左右两侧血管丰富的部位，可多擦，四肢擦３～５分钟即可。全身擦一遍不要超过２０分钟。注意：胸前区、颈后（脖子后边）和腹部禁止擦浴；体质弱的高热又怕冷的病人及风湿病人禁擦；擦时室温（或环境温度）应在２０～２５℃间。

（２）如无酒精或白酒，可用温水擦浴。温水擦浴适用于高热病人退热。其方法同酒精擦浴法，其水温及身体部位禁忌亦同酒精擦浴法。

大家需要注意旅游指南腹泻的出现因素，很有可能是因为吃冷饮，若是感觉到身体不适，一定不要盲目的进行爬山，长时间的走路，这样都会造成身体受到影响，大家需要注意合理的进行治疗，以免导致病情严重，同时，也要注意多休息，要注意补水，避免电解质失衡。