外出旅游时应该要做好皮肤的防晒工作，尤其是在天气炎热时，外出旅游应该要做好皮肤的防晒工作，紫外线对皮肤造成的损伤比较大，最好不要在紫外线最强的时间段内外出，外出时需要涂抹好防晒霜，这样可以减少紫外线，对于皮肤的损伤，外出旅游时如何做好皮肤防晒？

防晒有一个简单的方法，就是尽量错开上午十点到下午两点之间出行，因为这个时段的阳光照射剂量占全天的60﹪，紫外线照射强度最大。另外，如果不可避免出行，可打伞、戴帽子和太阳镜、穿长袖衣服等，也可以达到防晒的目的。此外，还要了解防晒品。

一、炎热的时节不宜长时间做日光浴，野外活动要涂防晒油，戴上遮阳帽和墨镜。

二、上午11时到下午3时是紫外线最强、杀伤力最大的时候，这段时间要尽量少晒阳光。

三、出游前20分钟，应涂好防晒品，在涂抹时，不要忽略了脖子、下巴、耳朵等地方；另外，夏季出汗多，汗水会把防晒品冲掉，应该每隔几个小时再涂一遍。

四、不仅是皮肤，头发也应防晒，在夏季出游时，最好撑把遮阳伞或戴遮阳帽；另外游泳时应戴泳帽，上岸后及时用清水冲洗头发。

五、如果皮肤已被晒伤，可在夜间进行保养，选择一些具有安抚、镇定及舒缓肌肤促进细胞再生的修护液涂擦；避免用热水清洗和再次曝晒；同时，不要抓挠灼伤的肌肤，以免细菌感染或留下疤痕。

外出旅游时如何做好皮肤防晒，外出旅游时应该要做好皮肤的护理工作，应该要及时补充皮肤需要的水分，避免皮肤干燥，并且要及时涂抹防晒霜，减少紫外线对于皮肤的损伤，尤其是在紫外线强烈的时候，最好不要外出，否则会对皮肤造成严重的晒伤，外出旅游时如果出现皮肤晒伤，需要在夜间进行保养。