大家在日常生活中，需要注意一些自我急救的方法，有很多的人住在高层，但是出现了火灾之后，大家必须要注意一些急救方法，火灾一旦出现，很多的人不知道怎么去做，大家需要注意贴地爬行，而且，用东西蒙住自己的鼻子，先离开房间，高层如何逃生？

贴地爬行

要注意防止烟雾中毒，预防窒息。一般做法是用湿毛巾、口罩蒙鼻。在烟雾浓烈时，应该尽量贴近地面爬行撤离。

先离房间

开房间门时，先用手背接触房门，看是否发热。如果门已经热了，则不能打开，否则烟和火会冲进房间；如果门不热，火势可能不大，离开房间以后，一定要随手关门。

走下楼梯

一般建筑物都会有两条以上的逃生楼梯，高层着火时，要尽量往下面跑。即使楼梯被火焰封住，也要用湿棉被等物作掩护迅速冲出去。

不乘电梯

千万不要乘普通的电梯逃生。高层建筑的供电系统在火灾时随时会断电，乘普通的电梯就会被关在里面，直接威胁到人的生命。

尽量暴露

暂时无法逃避时，不要藏到顶楼或者壁橱等地方。应该尽量呆在阳台、窗口等易被人发现的地方。

扑灭火苗

身上一旦着火，而手边又没有水或灭火器时，千万不要跑或用手拍打，必须立即设法脱掉衣服，或者就地打滚，压灭火苗。

靠墙躲避

消防人员进入室内时，都是沿墙壁摸索进行的，所以当被烟气窒息失去自救能力时，应努力滚向墙边或者门口。

大家需要注意这些秘诀，日常生活中，大家会遇到很多的问题，平时大家需要注意急救方法，而且要及时的进行报警，让其他的人发现自己，帮自己摆脱，大家需要注意合理的进行调节，而且在日常生活中，我们需要尽早了解这些急救措施，平时大家不要过度的担心。