户外活动除了愉况身心之即，还要注意户外的一些外界事物对自已的伤害的。比如说最常见的户外虫子来说吧，户外的虫子对*会造成皮炎的伤害，所以喜欢户外运动的人群，备一些防虫子的药十分的重要的。

1、抗过敏药

夏季是各种植物花粉扩散的高峰期，如果你属于过敏体质就要小心了，到花类多的地方踏青，很可能出现花粉过敏。主要表现为打喷嚏、流鼻涕、流眼泪，鼻、眼及外耳道奇痒，皮肤出现红斑、丘疹、细小鳞屑，严重者还会诱发气管炎、支气管哮喘、肺心病。

所以，建议带些防过敏的口服药，例如扑尔敏/息斯敏。外用药，例如派瑞松/皮炎平等。

2、外用消毒

遇到外伤后一定要先消毒再包扎，以避免感染。常用的外用消毒道具包括碘伏、酒精、双氧水，碘伏用于伤口消毒比较方便，而且不疼。

别忘了还要带上一包消毒棉签。不要在开放性伤口上涂抹消炎软膏之类药物，以免伤口对位欠佳，难以愈合。

3、蚊虫蛇咬药

夏季是蛇虫鼠蚁活跃的时节，为防蚊虫叮咬，可事先在身上喷上防蚊花露水，万一被咬，成人可外涂派瑞松/皮炎平，婴幼儿则应用专用外擦药物如紫草膏、复方炉甘石洗剂等。

外出郊游也可能出现被蝎子、蜈蚣、黄蜂等毒虫咬伤的情况，此时可以口服抗过敏药，同时在伤口外涂派瑞松/皮炎平，情况严重的应赶紧就医。

倘若是被毒蛇咬伤，光靠自带的口服药可能不顶用，应赶紧用清水清洗伤口，在伤口上段用止血带/绷带缠住，然后就近送医注射抗蛇毒血清，进行具有针对性的治疗。

在户外的时候都要备上一些药的，更何况是这种常备的防虫药，所以这三种药，在户外的时候一定要记得带上哦，不仅可以有效的防虫，还可以解决户外遇到的一些小症状。希望这三种药在户外当务之急派上用急。