火辣辣的太阳使人很想赖在空调旁，户外行动基本为零。封闭、干燥、凉爽的环境使人变的懒洋洋的，但却使病菌变得异常活跃。在这种环境中呆久了各种疾病就主动找上门来。

用最便宜最普通的食材，最快捷最简便的做法，你就能做成一碗又开胃又暖身的好汤。这款汤，一定要试哦!

在民间医学中，被称为“小人参”的白萝卜含丰富的维生素C和微量元素锌，有助于提升身体的免疫功能，增强身体免疫力。除了治疗肺热型感冒咳嗽和缓解咽喉肿痛有特效外，白萝卜还可顺气养胃帮助消化。

“长寿菜”海带富含的微量元素碘可使头发黑亮、指甲光泽，同时可降低女性体内雌激素水平，治愈内分泌失调，预防乳腺增生。

原料：

白萝卜、海带、榨菜

做法：

1. 白萝卜切成块，海带切成细丝;

2. 榨菜切片，用油稍作翻炒后，锅里加入清水熬煮10分钟;

3. 白萝卜和海带下锅煮熟，加盐、醋、胡椒面调味。

汤中加了咸香的榨菜、开胃的醋、微辣的胡椒面，能刺激食欲又爽口，在乍暖还寒的早春喝上一碗，既营养又暖身。

五块钱的食材五分钟的时间，就能煮出一碗健康养生汤，既能在凉爽的房间中细细品味，又能赶走病菌保持健康，这样一举两得的好事，赶快行动吧！